Aroha/Zumba

Aroha ist Gänsehaut Spass und Fitness in einem 

  • ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
  • festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
  • ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
  • ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
  • ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller


Zum­ba

Bist Du be­reit Dich fit zu tan­zen? Denn ge­nau dar­um geht es beim Zum­ba® Fit­ness Work­out.

Zum­ba® Fit­ness ist ein mo­ti­vie­ren­des Dance-Fit­ness-Work­out aus den USA, das ver­schie­de­ne la­tein­ame­ri­ka­ni­schen Tanz­sti­le wie Sal­sa, Sam­ba, Me­ren­gue, Cum­bia, Ca­lyp­so, Reg­gae­ton, aber auch Ame­ri­can Dance be­inhal­tet. Es ist ei­ne Tanz­fit­ness­par­ty™ zu la­tein­ame­ri­ka­ni­scher Mu­sik, die Spaß macht, ein­fach zu er­ler­nen ist, ei­nen ins Schwit­zen bringt und so vie­len Teil­neh­mern Freu­de und Ge­sund­heit ver­schafft. Durch die ver­schie­de­nen Tan­z­ele­men­te wird der Kör­per ge­strafft, die Kon­di­ti­on auf­ge­baut, über­flüs­si­ge Pfun­de ab­ge­baut und Stress wird ein­fach weg­ge­tanzt. Der Kurs ist für je­der­mann ge­eig­net, un­ab­hän­gig von Al­ter und Fit­ness­le­vel.

Ne­ben den Vor­tei­len in Punk­to Be­weg­lich­keit, Ko­or­di­na­ti­on und Aus­dau­er wirkt Zum­ba® fit­ness ein­fach be­frei­end. Der Kör­per schüt­tet un­wei­ger­lich Glücks­hor­mo­ne aus, die die Teil­neh­mer strah­len las­sen.