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|| Aroha ist Gänsehaut Spaß und Fitness in einem ||

 

  • ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
  • festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
  • ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
  • ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
  • ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller
    
 
 

 

 

|| Bodyworkout & Tanz-Fitness ||

 

Ansprechpartner: Tatjana und Cindy 0152-21888804

Trainingszeiten:

Montag  19.00 Uhr - 20.00 Uhr Bodyworkout

               20.00 Uhr - 21.00 Uhr Zumba

Wo:    im Gemeindesaal Ahrensfelde

Was:  abwechslungsreiches Ganzkörpertraining

Wir trainieren mit Hanteln, Bändern, Schwingstäben, Balanceboards , Steppbrettern und mit dem eigenem Körpergewicht, um den Körper zu kräftigen.

Kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich!

 

 
 
|| Bodypump Langhanteltraining ||

 

  • Ganzkörper Training mit der Langhantelstange, Kurzhanteln und dem eigenem Körpergewicht
  • trainiert effektiv alle Muskelgruppen
  • Musikparty und Workout  in einem
  • Muskelkatergarantie 

Wir trainieren im Ortszentrum in Lindenberg jeden 1. und 3. Montag im Monat

Trainingszeit: 18:30 - 19:45

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