Am 09.01.2017 war es nun soweit, Bodyworkout ein neuer Kurs im TSV Lindenberg startet.

14 neugierige Teilnehmer schauen in die noch nervösen Gesichter der beiden Trainerinnen.

Doch schon im Anfangsteil konnten beide das Eis brechen und mit ordentlichem Beat im Gepäck wurde der Puls ins Cardiolevel gebracht.

Mit vielen verschiedenen Übungen und einer Menge positiver Energie schafften Cindy und Tatjana die Grundlage für das spätere Muskeltraining.

Mit dem Theraband wurden verschiedene Muskelgruppen trainiert wobei die beiden sehr gut aufgepasst haben dass, die Übungen von allen richtig und schonend ausgeübt werden.

Und zum Schluss hat Cindy noch ein bisschen mit unseren Mädels getanzt, darauf hatten sich alle schon gefreut.

Ein schöner Ausklang für diese erste Stunde.

Eine gelungene Feuertaufe für unsere beiden neuen im Bunde. Ich bin sehr froh dass, es immer noch Menschen gibt die Ehrenamtlich so viel Freude und Energie und vor allem Zeit mitbringen.

Nun können die beiden bestimmt wieder ruhig schlafen, denn sie haben viel geübt im letzten Jahr um eure strahlenden Gesichter zu sehen und euch zauberhaften Muskelkater zu bescheren.

Nun heißt es immer montags von 19:30-21:00 Bodyworkout: Train hard and stay cool!

Madlen

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