AROHA/Bodyworkout/Bodypump News März

Bodypump meets TSV Lindenberg!

Nach Aroha und Zumba gibt es nun auch Bodypump in unserer Gemeinde. Eines ist garantiert, bei diesem wundervollen Ganzkörpertraining: „der Muskelkater“.

In rund 60 min wird der ganze Körper trainiert. Alle großen Muskelgruppen und natürlich Biceps und Triceps werden fit gemacht. Im Vordergrund, stehen hier aber nicht das Wachstum von dicken Muskelbergen, vielmehr wollen wir kräftigen und formen. Mit der Langhantelstange, Kurzhanteln und dem eigenem Körpergewicht bringen wir Körper und Geist in die Wohlfühlzone.

Durch das relativ geringe Gewicht der Hantelstange, bei einer hohen Wiederholungsrate, ist es ein effektives Kraft-Ausdauertraining. Partymusik, mit dicken Beats und einem gut gelaunten Instructor, lassen jeden Gedanken an Arbeit verschwinden. 

Ein riesiges Dankeschön geht hierbei an den Vorstand, ohne euch und eure Finanzierung der Ausbildung und Anschaffung der Langhanteln, wäre es nur ein Wunschtraum geblieben.

Wir trainieren im Ortszentrum in Lindenberg jeden 1. und 3. Montag im Monat

Trainingszeit: 18:30-19:45

Bitte in der Doodleliste eintragen,Plätze sind begrenzt :  Link zur Doodle Liste

Madlen Langhantel Workout Trainer

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