Am 09.01.2017 war es nun soweit, Bodyworkout ein neuer Kurs im TSV Lindenberg startet.

14 neugierige Teilnehmer schauen in die noch nervösen Gesichter der beiden Trainerinnen.

Doch schon im Anfangsteil konnten beide das Eis brechen und mit ordentlichem Beat im Gepäck wurde der Puls ins Cardiolevel gebracht.

Mit vielen verschiedenen Übungen und einer Menge positiver Energie schafften Cindy und Tatjana die Grundlage für das spätere Muskeltraining.

Mit dem Theraband wurden verschiedene Muskelgruppen trainiert wobei die beiden sehr gut aufgepasst haben dass, die Übungen von allen richtig und schonend ausgeübt werden.

Und zum Schluss hat Cindy noch ein bisschen mit unseren Mädels getanzt, darauf hatten sich alle schon gefreut.

Ein schöner Ausklang für diese erste Stunde.

Eine gelungene Feuertaufe für unsere beiden neuen im Bunde. Ich bin sehr froh dass, es immer noch Menschen gibt die Ehrenamtlich so viel Freude und Energie und vor allem Zeit mitbringen.

Nun können die beiden bestimmt wieder ruhig schlafen, denn sie haben viel geübt im letzten Jahr um eure strahlenden Gesichter zu sehen und euch zauberhaften Muskelkater zu bescheren.

Nun heißt es immer montags von 19:30-21:00 Bodyworkout: Train hard and stay cool!

Madlen

Es ist mir eine Freude Tatjana Meyer im Trainerkreis des TSV Lindenberg willkommen zu heißen. Schon sehr lange trainiert sie Aroha, bei den unterschiedlichsten Trainern und seit einigen Jahren als Mitglied bei uns.

Um mir den Rücken zu stärken und für mehr Abwechslung für unserer Mädels zu sorgen, steht Tajana nun auch jeden Mittwoch um 17:45 mit mir auf der Bühne. Als Erfahrener Hase in Sachen Aroha kann mein eine Menge bei ihr lernen, ordentlich schwitzen mit viel Spaß und einer riesen Portion Energie.

Vielen Dank meine liebe das du dieses Ehrenamt angetreten hast.

Die Mädels und ich freuen uns sehr!

Madlen Aroha

Endlich ist es soweit, nach langem warten gibt es eine neue Party.

Volume 7 in Ahrensfelde!

Was soll ich noch sagen, es wird wieder eine mega tolle Veranstaltung mit Lady Power bis der Arzt kommt.

Wir freuen uns schon jetzt auf euch alle.

Madlen und Melli

Morgen findet Aroha wieder in der Sporthalle statt.

Wir sporteln in den Räumlichkeiten der alten Kita.

Liebe Grüße Madlen

Unter dem Motto " Er trifft Sie" füllten auch wieder 400 Aroha begeisterte Menschen die Sporthalle im FEZ in der Wulheide.

Auch 6 Frauen unseres schönen TSV Lindenberg waren unter ihnen.

Es gab an diesem Tag eine Aroha Masterclass in der, der Tiger auf die Gottesanbeterin trifft, eine Aroha short Stick Stunde und einen kleinen Einblick in das neue Programm KAHA.

Die neu komponierte Musik versprach einiges und  die gut  gelaunte Crew gab natürlich ihr Bestes.

 

 

Wir hatten einen wunderschönen Tag, mit einer Menge Spaß aber so richtig Aroha satt waren wir dieses Mal nicht.

Die geballte Energie konnte bei uns nicht entfacht werden, Zuviel Wow hatten wir uns versprochen vom Event nur 10.

Es war wieder eine Freude mit euch Mädels!