Wir haben in unserem Verein mittlerweile zwei technisch gut ausgebildete und hochmotivierte Athletinnen, die ab dem nächsten Jahr in der Altersklasse u18  kämpfen werden:

Marlene Machineck (u15 bis 44kg) und Chiara Werner (u15 bis 48kg).

Eine lange Zeit Wettkampftraining und noch mehr Jahre Technikausbildung wurden im TSV Lindenberg in die Beiden investiert, um sie so weit zu bringen. Inzwischen ist es so, dass für sie auch internationale Kampferfahrung erforderlich wird. Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, die Zwei auf einem Turnier in Holland anzumelden. Die Wahl fiel auf das am 14.Oktober stattfindende „Goene Hart Tonoori“ in Boskoop, einer kleinen Stadt zwischen Rotterdam und Amsterdam.

750 Kilometer Anfahrt … Wir haben lange überlegt, ob sich der Aufwand wirklich lohnt, zumal uns niemand sagen konnte, wie die Turniere dort angenommen werden. Der Wettkampf wurde zum zweiten Mal organisiert, so dass zu vermuten war, dass es sich um eine kleinere Veranstaltung handelt. Wir meldeten die beiden Mädels also bei Kategorie „Fortgeschrittene“ der Altersklasse u15 in der jeweiligen Gewichtsklasse an.

Angekommen in Boskoop erfuhren wir dann, dass außer uns auch der Bernauer Verein gemeldet hatte. Und was soll ich sagen, die Mädchen waren in einem Dreierpool mit einer Kämpferin aus Bernau gesetzt. Noch dazu unter Zusammenlegung von zwei Gewichtsklassen, weil zu wenige Kämpferinnen da waren. Zunächst sehr enttäuschend! Wir besprachen das Problem mit der Wettkampfleitung, um eine Lösung zu finden.

Die fand sich: Die Mädels durften zusätzlich bei den Jungen in der Gewichtsklasse bis 45 kg mitkämpfen. Weil in dieser Gewichtsklasse bereits vier Teilnehmer gemeldet waren, wurden die - nun 6 - Athleten in ein KO-System mit je drei Kämpfern eingeteilt. Die folgerichtigen „Freilose“ (Kämpfer, die auf Grund der ungeraden Anzahl automatisch eine Runde weiter sind) erhielten natürlich einheimische Kämpfer. Ein Schelm, der Böses dabei denkt… Unsere Mädels mussten also mit als Erste auf die Matte.

Zuerst war Chiara an der Reihe. Sie dominierte ihren Gegner technisch deutlich, punktete mit Schlägen und Tritten, setzte einen sauberen Wurf durch und ging sofort in eine Würge. Damit verwies sie den Wütenden in die Trostrunde.

Danach war Marlene dran. Sie konnte zwar im Part 1, der Auseinandersetzung aus der Distanz, mithalten und hat gut gepunktet, jedoch machten sich der Gewichtsunterschied und die Kraft ihres Gegners bemerkbar. Beidem konnte sie nicht viel entgegensetzen. Sie verlor und ging ebenfalls in die Trostrunde.

In ihrem zweiten Kampf bekam Chiara es mit einem technisch ebenbürtigen, jedoch körperlich stärkeren Jungen zu tun. Sie konnte im ersten Teil auch gut mithalten und punkten, war jedoch im Griffkontakt (Judoteil) kräftemäßig deutlich unterlegen und von der Schnelligkeit, mit der ihr Gegner einen Wurf ansetzte überrascht. So musste sie sich ebenfalls geschlagen geben. Auf Grund der resultierenden Kampfreihenfolge kämpften Beide dann noch gegeneinander um Platz drei. Hier konnte sich dann Chiara durchsetzen. Somit für sie die Bronzemedaille und für Marlene der undankbare vierte Rang.

Kurze Zeit später wurde ihr Mädels-Pool aufgerufen. Durch die Jungenkämpfe hatten unsere Kamfpkatzen schon etwas an Kraft gelassen. Daher war es nicht verwunderlich, dass sie in ihren Auseinandersetzungen gegen die Bernauerin nicht mehr „in die Vollen“ gehen konnten. Sie verloren ihren jeweiligen Kampf beide nach Punkten.
Dann waren beide noch einmal gegeneinander dran. Während Chiara die erste Auseinandersetzung im Jungenbereich für sich siegreich gestalten konnte, hatte jetzt Marlene die Oberhand und gewann. Chiara damit erneut Bronze und Marlene konnte Silber mit nach Hause nehmen. Insgesamt hat sich die Reise gelohnt.

Nicht nur unsere Kämpferinnen haben Auslandserfahrungen sammeln können, auch für mich war es etwas Neues. Ich erfuhr unter Anderem, dass die nationalen Befindlichkeiten im u12- und u15-Bereich dort Andere sind, als in Deutschland. Das hat zukünftig Auswirkungen auf die unmittelbare Wettkampfvorbereitung.

Außerdem war es neu, dass in zwei Kategorien gemeldet und gekämpft wird: Anfänger und Fortgeschrittene.
Ich denke, wir werden dieses Turnier im kommenden Jahr erneut in Angriff nehmen.

So glücklich waren wir nach Kantaera und Body fit mit Musik der 80iger Jahre. Es sind zwei ganz unterschiedliche Sportarten und doch haben sie , dass selbe Ziel. Sie wollen das Herz- Kreislaufsystem, das Gleichgewicht, die Koordination; also kurz gesagt uns ganzkörperlich trainieren und fit halten.
Für Spaß und Freude am Sport, sorgen unsere drei ehrenamtlichen Trainerinnen Madlen, Tatjana und Cindy.

 

Für die beiden tollen Herbsthighlights arrangierten sie für den 27. September 2017 Sylvia Agotz, Trainerin für Kantaera und am 11. Oktober 2017 kam Dana Soete für eine Trainingsstunde  Bauch Beine Po Spezial nach Ahrensfelde. Mit viel Power präsentierten die Mädels ihren Kurs und zogen uns alle in ihren Bann.

Im gut gefüllten Gemeindesaal konnten wir also mit viel Spaß und jeder Menge positiver Energie diese Stunden genießen. 
Und das TOLLE ist, dass wir mit noch mehr Events rechnen können.

Vielen Dank an den Verein TSV Lindenberg 1994 e.v. für die Möglichkeit solche Events möglich zu machen.

Sport frei
Vera Naster

 

Jeden Mittwoch von 17:45-19:20 gibt es Aroha im Gemeindesaal Ahrensfelde. Was ist Aroha:  Körperarbeit und Seelenwohl in einem!

Aroha verbindet anspannende Bewegungen aus dem Kung Fu und Karate mit entspannenden Bewegungen aus Thai Chi. Im dreiviertel Takt mit 128pbm ist es ein Ganzkörper Cardioworkout was jeder leicht erlernen kann. Inspiriert von den Maori Hakka aus Neuseeland verzaubert es den ein oder anderen und zieht sie in den speziellen Bann.

Nach einen Energiegeladenen Workout gibt es immer noch eine Runde Bauch und Rücken Spezial. Am 10.09.2017 hat die ESAB zum Bauch intensiv Workout geladen. Auch ich konnte teilnehmen und viele neue Übungen für unseren Kurs mit nach Hause nehmen.

Muskelkater war natürlich inklusive.

Für uns Trainer ist es ein hohes Gut, dass der Verein hinter uns steht und uns immer unterstützt. Es wird uns die Möglichkeit gegeben, uns weiterzubilden, um somit das Angebot für unsere Mitglieder zu optimieren und vielfältig zu gestalten.

Wer also Lust auf Cardio Fitness hat, kann sehr gern zum Schnuppern kommen.

Madlen Aroha

 

Am Sonntag (15.10.) waren Tatjana und ich zu einer Weiterbildung im LSB Berlin. Dort erwarteten uns 4h Theorie und Praxis in Kara-T-Robics, eine uns bis dahin unbekannte Sportart. Kara-T-Robics ist ein vielseitiges aerobes Trainingssystem, das Elemente aus Karate und Aerobic verbindet. Karatetechniken wie Kicks, Punchs und Abwehrtechniken werden zu Musikryhtmen synchronisiert. Es werden dynamische „Low Impact"—Bewegungen benutzt, die sicher und für jeden nachvollziehbar sind und viel Spaß machen.

Ziel ist eine Verbesserung von Fitness, Kraft, Gleichgewicht und Körpergefühl. Bis zu 800 Kalorien können pro Training verbrannt werden. Jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse zu haben! ! Das war uns besonders wichtig. Denn unser primäres Ziel ist, unseren Sportkurs für unsere Teilnehmer abwechslungsreich und trotzdem effektiv zu gestalten. Wir freuen uns schon, einige Elemente vorzustellen und zu trainieren.

Wer Lust hat und noch einen Sportkurs sucht, kann gern zu einer kostenlosen Probestunde vorbeikommen.

Wir trainieren jeden Montag von 19:30 -20:30 Uhr und wer mag, tanzt noch von 20:30-21:00 Uhr mit mir. Wo: im Gemeindesaal

Ahrensfelde (nur ein Handtuch und etwas zu trinken sind mitzubringen; als Vereinsmitglied vom TSV Lindenberg oder als Einmalzahler mit 5,- EUR kann unser Kurs gern dauerhaft besucht werden)

Wir freuen uns auf Euch! ! !

Tatjana und Cindy

 

Am 11.10.2017 gibt es, eine weiteres Bonbon für euch! Dana Soete wird zu uns kommen und eine Stunde Body fit mit uns machen.

Dana hat Evi und mich beim Frauensporttag mit ihrer Ausstrahlung und einem wirklich gelungenem Kurs in ihren Bann gezogen. Es war eine super Mischung aus jeder Menge Spaß, toller Musik und harter Körperarbeit.

Mit super Motivation hat Dana uns spielend über unsere Grenzen hinaus trainieren lassen. Muskelkater auf jeden Fall inklusive.

Für uns drei Trainer auch wieder etwas besonderes, um uns weiter zu entwickeln und euch neue Ansätze zu zeigen. Start ist um 18:00 Uhr wie immer im Gemeindesaal Ahrensfelde.

Wir freuen uns auf euch und Dana ist auch schon gespannt!